腰椎间盘突出作为骨科常见的一种疾病，所以日常生活中一旦发现腰痛，我们总是条件反射的想到腰椎间盘突出。但是腰痛真的等于腰突吗？杭州江城骨科医院医生表示否定，那么如何鉴别腰痛跟腰突呢？下面带大家详细了解一下。
1、仰卧抬腿：平躺在床上两腿伸直，膝关节伸直，缓慢把腿抬高，直到较大角度或腿有牵拉感、放射痛为止。一般人一般可达80度左右，而且没有放射痛。如果抬高在70度以下，而且有向大腿的放射痛，则为腰椎间盘突出症的体征。
2、仰卧抬腿加强版：在仰卧抬腿基础上可以进行仰卧抬腿加强版，就是把下肢抬高到较大高度后，放下约10度左右，然后做勾脚尖的动作，如果出现向大腿放射痛即为腰椎间盘突出症的体征。
3、俯卧抬腿：俯卧位，完全伸直膝盖，然后抬高伸直的下肢，当抬到一定高度，大腿前方出现疼痛时，即为腰椎间盘突出症的体征。俯卧抬腿主要用于检查腰2～3和腰3～4椎间盘突出的检查。
如果您有腰部不适的症状，但做上面的动作时没有伴随下肢的放射痛，那么您可能只是腰肌劳损；如果您腰部不适而且做上面3个动作时有不适感向大腿放射，那么您很有可能是腰椎间盘突出了，建议您比较好去医院做进一步检查，以免延误病情。
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