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腰椎间盘突出的预防我们该怎么做?

时间:2012-06-13来源:杭州江城骨科医院 作者:杭州骨科医院 点击:

     腰椎间盘突出是我们大家都非常熟悉度的一种疾病,一般患者会有腰微微疼痛的感觉,及下肢放射性疼痛。当您行走时间稍长,或常久保持一种姿势,若是下肢出现疼痛麻木的时候,请及时去医院检查,确定原因。下面请杭州江城骨科医院医生为大家介绍一下吧。


  腰椎间盘突出作为骨科疾病里较为常见的一种,会给患者的身体带来不少疼痛。如果人们不及时做好腰椎间盘突出的工作,就可能导致此病的泛滥出现。因此大家要提前了解腰椎间盘突出的预防方法,才能防御好此病。


  1、加强劳动保护,在做扛、抬、搬、提等重体力劳动时,应使用护腰带,以协助稳定腰部脊柱,增强腹压,增强肌肉工作效能。这些腰椎间盘突出的预防是比较重要的。


  2、腰椎间盘突出的预防还要尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长。


  3、若在寒冷潮湿环境中工作后,应洗热水澡以祛除寒湿,消除疲劳。这就是腰椎间盘突出的预防方法。


  以上就是关于腰椎间盘突出相关知识的主要介绍,希望对大家有所帮助,另外,人的精神状态对疾病的康复有直接影响,腰椎间盘突出病人由于长期受疾病折磨和对牵引等治疗原理不了解,存在焦虑、灰心等负性情绪,因此首先应向病人讲解腰椎间盘突出症发生的病因、诱因、病程及预后,各种治疗方式的原理和方法,使病人有一定的感性认识。


  温馨提示:杭州江城骨科医院的骨科医生骨科以颈、腰椎疾病、肩周炎、腰椎间盘突出、股骨增生、骨关节及骨损伤等急、慢性骨病、骨 伤为主要研究诊疗对象,是一家集科学研究、临床诊疗、康复保健、教学培训为一体的特色骨病、骨伤诊疗机构。骨科医师力量雄厚,为患者提供较先进的技术保 障。欢迎广大患者来院进行诊断。更多的相关内容欢迎>>点击免费咨询,与医师在线交流我院医生将免费为您解答。

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