强直性脊柱炎能运动吗

发布时间： 09-22 来源：杭州骨科医院

　　强直性脊柱炎对于骨骼健康和关节处都会造成一定的影响，严重情况会对身体健康造成很大危害，其中很多患者会表示强直性脊柱炎能运动吗？强直性脊柱炎该怎么运动？接下来就让杭州江城骨科医院医生给大家详细介绍一下。

　　强直性脊柱炎能运动吗？

　　答案是可以。强直性脊柱炎治疗不仅要选择科学的治疗方法，还要注意日常的锻炼和护理，只有二者相互配合才能促进病情的缓解。但是需要提醒各位强直性脊柱炎患者，强直性脊柱炎锻炼需要注意很多方面，运动量不仅要适度，还要坚持正确的方法，否则会适得其反，不会起到积极的促进作用。

　　强直性脊柱炎运动注意事项：

　　1、选择、制定适合自己病情恢复的运动锻炼方法，避免运动强度过大，负荷较重的运动；

　　2、做好运动前的准备工作，如先热身，做好关节准备运动；

　　3、自己把握好运动锻炼的“度”，不要急于达到治疗的目的，也不能活动过度，以免事与愿违。

　　4、为了运动锻炼的顺利进行并从中获益，首先做到持之以恒。根据各自的具体情况，选择时间，坚持有规律的运动锻炼，锻炼的时间由短→适应→逐步延长，关节功能锻炼幅度由小到大，运动的速度由慢到快。

　　温馨提示：大家在日常生活中要多加注意，一旦发现存在强直性脊柱炎的症状时要及时去医院检查，早期诊断、治疗是较关键的，以免错过较好治疗时间，导致病情加重危害自身健康。