股骨头坏死了可以吃哪些蔬菜？

发布时间： 10-23 来源：杭州骨科医院

　　股骨头坏死是较常见的一种骨关节疾病，治疗需要一定的时间。在治疗过程中，患者的合理饮食能起到很重要的作用，尤其是新鲜蔬菜，能补充人体营养，帮助身体康复。那么，股骨头坏死了可以吃哪些蔬菜呢？下面的相关介绍，希望患者朋友能重视。

　　多吃蔬菜有益身体健康，这是家长常教育孩子常说的话，这也是有科学依据的。所以，患有股骨头坏死的患者应多吃钙磷丰富的蔬菜。新鲜的绿叶蔬菜有助于股骨头坏死的康复，患有股骨头坏死钙磷的流逝比较大，绿叶蔬菜种含有较多的钙成分，是人体摄取钙的优质来源，所以治疗股骨头坏死应食绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜等。

　　虽说要多吃蔬菜，但也是有一定要求的，不是什么样的蔬菜能能吃。食用蔬菜时，建议食用新鲜蔬菜，同时，新鲜蔬菜，要尽量进行保鲜处理，因为蔬菜枯萎后，蔬菜表面上的矿物质就会耗损。如果减少暴露面，可减少钙、磷的损失，应尽量缩短绿叶蔬菜的烹调时间，因为烹调时间越长，营养破坏越严重。在煮水果干或干菜时，对营养物质的损失要比煮菜少。用微波炉加热，也有益于保存食物中的矿物质。

　　患者还可以混合炒一些蔬菜来食用。蔬菜可以补充股骨头的营养，因为里面含有丰富的维生素、无机盐和纤维素等，不同的蔬菜所含的营养成分也就不同，但是人们一般人炒蔬菜都习惯于单一地炒，其实将多种蔬菜合在一起炒会更合乎人体所需的营养素，五颜六色的菜才是具营养的钙。

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