据了解，不少身患股骨头坏死的患者在生活中都产生了不小的不便，还要担心治疗后的康复阶段会不会，这个问题已经困扰了不少患者，也有不少患者较为关注的一个问题，下面就由杭州江城骨科医院医生进行了解，如何避免股骨头坏死的？
一：尽量少穿高跟鞋：高跟鞋是每个女性必备的单品。但是对于股骨头坏死女性患者，一旦确诊医生建议较好是不要穿高跟鞋。因为高跟鞋让整个身体的支持点前倾，股骨头承重增大，会加快股骨头表面和关节臼的摩擦，加重病情。病情得到治疗后，为了减轻股骨头压力，减少摩擦力，女性患者尽量选择平底鞋出门。
二：避免过度负重：股骨头是躯干部位和下肢连接处，承受着来自上半身的重量。股骨头坏死患者，关节表面不平滑，长期负重会给股骨头增加压力，所以在怀疑阶段或者已经确诊为股骨头坏死的患者，医生都建议期间禁止负重，可以拄拐或者使用轮椅防止股骨头变形。对于治愈的股骨头坏死患者，自身负重是没有什么问题的，但是刚开始建议患者不要拿、扛、抱、背重物，巩固疗效的同时以循序渐进为主，有助于保护股骨头的健康。
三：避免饮酒。对于很多股骨头坏死患者，酒精是导致其发病的一个重要因素。康复后，有些患者认为已经治愈所以不需要戒烟戒酒，继续饮酒导致病情。所以保持健康生活，远离烟酒可以预防股骨头坏死。
四：避免外伤。外伤是导致股骨头坏死的因素之一，所以股骨头坏死康复患者更要注意。在日常的生活中，尽量避免水面和冰面。家中的厨房和卫生间等容易将水撒到地面的房间可以放置防滑垫等防止摔伤。选择鞋子上尽量选择防滑鞋底的鞋子。不要去人群密集的地方，容易出现拥挤，导致摔伤。
五：定期到医院复查：对于股骨头坏死患者，较好是能够每三个月到医院进行复查，让医生能够及时了解患者动态，调整治疗方案。而对于已经恢复的患者，更是需要定期复查，一旦发现问题可以及时接受治疗，避免耽误病情。
六：避免过度劳累：医生都会提醒广大患者今后的生活中避免过度劳累，行走的时间不要过长，一旦有疲劳感要及时停下来，坐下来休息10分钟，这样能很好的保护股骨头，防止病情。
杭州江城骨科医院医生提示：在股骨头坏死治疗和康复阶段，要遵守医生的提议和叮嘱，要做好药物辅助治疗和日常康复锻炼，如此就能的避免股骨头坏死的。祝您身体健康！
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