肩周炎疼痛的症状有一个昼轻夜重的特点，会严重的影响患者的睡眠质量，那么缓解肩周炎疼痛的方法有哪些呢？杭州江城骨科医院医生指出：肩周炎在我们的生活中很常见，而它带来的危害也是不容忽视的，如果患者没有及时进行治疗，后果就会更加严重。
1、注意肩部的保暖。很多患者都是在肩部受到风寒刺激后导致肩周炎疼痛的症状加剧的，因为在肩部受凉后，局部的血液循环就会受到影响，不利于炎症物质的分解和排除，所以就会出现疼痛的症状，建议患者不要穿露肩的衣服、不要用凉水洗澡洗头。
2、适当的活动肩部。有的患者会因为在活动时疼痛加剧而放弃活动，其实适当的锻炼能促进肩部的血液循环，缓解疼痛的症状，而且还能保持肩关节的灵活性。
在我们的生活中肩周炎的发病率越来越高了，人们的生活和健康都受到了很大的影响，尤其是在肩关节发生粘连之后，患者就不能再灵活的活动肩关节了，所以请不要忽视了这种疾病的危害，在出现疾病症状的时候及时进行治疗。
缓解肩周炎疼痛的方法有哪些呢？以上就是缓解肩周炎疼痛的方法，了解后就能少受肩周炎的危害，使自己尽快获得理想的康复，同时这些方法还能帮助患者降低疾病的几率，所以患者们千万不要忽视了这些细节，尽量的在治疗后配合做好。
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