颈椎病作为骨科中的一种常见疾病，发病后会给患者带来不小的影响，而且颈椎病是因为颈椎部位的退行性病变，而导致颈椎管或是椎间孔变形、刺激、由此引发各种的临床疾病的症状，而且一般是四十岁以上的较为多发，其症状通常会出现颈肩部位的放射性疼痛、上肢麻木等症状。
1、过于潮湿的环境少呆：夏天纳凉，久坐于林荫道、屋檐下或居湿地、淋雨，而遭受风寒湿袭击，导致晚上肩膀疼痛或者肩部受潮而发病，这些都是常有的情况，长期的病发，就会诱发肩周炎的并发症--颈椎病。
2、尽量少冲凉水澡：有些人爱冲凉水澡，肩膀常受寒冷的刺激，对于一些身体很好的人，尚且都受不了，更何况在都市中生活的这种亚健康人群，更是受不了这种寒冷刺激，很容易导致肩部发病。
3、夜间睡觉不要裸露肩膀：很多年轻人喜欢睡觉的时候，将胳膊裸露在被子外面，有时候，特别是夏天加上电扇、空调冷气较长时间直吹等，都容易导致肩膀受凉，而发生肩部发病，诱发颈椎病的疼痛，保暖对于肩部特别重要。