生活中我们经常在睡觉醒来会出现落枕的现象，影响正常的工作和学习，但随着时间会慢慢痊愈，一般无需太在意，但长期落枕的情况，大家就要留个心眼了。接下来就让杭州江城骨科医院医生给大家介绍一下。
落枕，又被称为失枕，现代医学的诊断名词叫做急性颈椎关节周围炎，或者颈肩部肌筋膜炎，是颈部常见的软组织损伤疾病。这个病好发于青壮年，以冬春季多见。
主要病因：是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，局部疼痛不适，动作明显受限等。
落枕一般属于自愈性疾病，可通过手法按摩、药物、热敷等，对于落枕均可以起到良好治疗效果，较方便、较常用的治疗方法是热敷，可用热毛巾、热水袋或者红外线照灯对疼痛部位进行热敷或照射，通过改善局部血液循环，可使紧张的肌肉放松、减轻疼痛。一般三四天时间就好了，因此偶尔落枕不用在意，注意调整睡姿，更换舒适的枕头。但如果经常反复落枕，比如一年内出现三次四次甚至更多，大家就需要多多注意了，有可能是颈椎病前兆。
对于骨科方面的问题大家一定要多加注意，其会影响到我们正常的生活和行动能力，日常生活中要及时做好预防工作，避免颈椎病情况的出现或病情加重。
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