| 预防痛风好的方法有哪些？痛风这一疾病给人们带来的伤害很大，在日常生活中我们要懂得如何防止痛风疾病的发生。俗话说：“病从口入”，其实很多疾病的发生都与我们的饮食习惯有很大的关系，正确合理的饮食才有利于我们的健康，那么对于痛风患者来说，在饮食上要注意哪些问题呢，我们来看看杭州江城骨科医院客服是如何介绍的。 预防痛风好的方法有哪些？
1、多吃碱性食物，少吃酸性食物：据了解，痛风患者本身就有嘌呤代谢紊乱、尿酸异常的现象，如果在平时过多吃大米、面包以及肉类等酸性食品，便会加重病情，这样不利于疾病的康复。而如果多吃水果、杏仁以及蔬菜等碱性食品，则能帮助身体补充钠、钾、氯离子等，可维持酸碱平衡。
2、多吃蔬菜少喝酒：蔬菜使我们生活中补充营养必不可少的，而痛风患者多吃蔬菜有利减少嘌呤的摄入，增加维生素、纤维素，有利于身体健康。在平时还应该少喝酒，要控制体重。
3、多喝水少喝汤：对于那些血尿酸偏高者以及痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤，比如鱼汤、火锅汤、鸡汤等。白开水的渗透压有利于溶解体内各种有毒有害物质，而且多喝白开水还能稀释尿酸，加速身体排泄，使得尿酸水平下降。而肉汤里面含有大量的嘌呤，食用后不但不能稀释尿酸，反而会增加尿酸，不利于身体健康。
医院客服介绍说，痛风主要发生在老年人身上，所以老年人在饮食上更要引起重视，要注意饮食均衡，还要有所节制，如果出现痛风现象，一定要到专业的医院检查治疗。 |
