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预防痛风好的方法有哪些

时间:2020-05-12来源:杭州江城骨科医院 作者:杭州骨科医院 点击:

   预防痛风好的方法有哪些?痛风这一疾病给人们带来的伤害很大,在日常生活中我们要懂得如何防止痛风疾病的发生。俗话说:“病从口入”,其实很多疾病的发生都与我们的饮食习惯有很大的关系,正确合理的饮食才有利于我们的健康,那么对于痛风患者来说,在饮食上要注意哪些问题呢,我们来看看杭州江城骨科医院客服是如何介绍的。

 
  预防痛风好的方法有哪些?
 
  1、多吃碱性食物,少吃酸性食物:据了解,痛风患者本身就有嘌呤代谢紊乱、尿酸异常的现象,如果在平时过多吃大米、面包以及肉类等酸性食品,便会加重病情,这样不利于疾病的康复。而如果多吃水果、杏仁以及蔬菜等碱性食品,则能帮助身体补充钠、钾、氯离子等,可维持酸碱平衡。
 
  2、多吃蔬菜少喝酒:蔬菜使我们生活中补充营养必不可少的,而痛风患者多吃蔬菜有利减少嘌呤的摄入,增加维生素、纤维素,有利于身体健康。在平时还应该少喝酒,要控制体重。
 
  3、多喝水少喝汤:对于那些血尿酸偏高者以及痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤,比如鱼汤、火锅汤、鸡汤等。白开水的渗透压有利于溶解体内各种有毒有害物质,而且多喝白开水还能稀释尿酸,加速身体排泄,使得尿酸水平下降。而肉汤里面含有大量的嘌呤,食用后不但不能稀释尿酸,反而会增加尿酸,不利于身体健康。
 
  医院客服介绍说,痛风主要发生在老年人身上,所以老年人在饮食上更要引起重视,要注意饮食均衡,还要有所节制,如果出现痛风现象,一定要到专业的医院检查治疗。
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