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上班族预防肩周炎调整坐姿很重要

时间:2012-06-14来源:杭州江城骨科医院 作者:杭州骨科医院 点击:

  肩周炎是一种非常常见的骨科疾病,肩周炎一旦出现会给人们的日常生活带来非常多的危害,尤其是肩周炎一旦发作更是会有很多的并发症出现,现在人们对肩周炎的危害还不了解,不能对肩周炎的治疗引起足够的重视。下面我们让杭州江城骨科医院的骨科医生为我们具体介绍以下:


  大家平时一定要重视肩周炎的预防,尤其上班族。上班族工作的正确坐姿远离肩周炎。


  1、放置腿部健康踏板,使膝盖略高于大腿,腿部通畅的血液循环。


  2、视线与向地心垂线的夹角为115度角左右。也就是电脑屏幕略低于平行视线。


  3、调整办公桌的高低,手能与键盘平行。


  4、身体微微向后倾,颈部有扶托,颈部释放自身压力于扶托之上,可避免颈部疲劳。


  5、手臂自然下垂,放松肩部肌肉;手臂有扶托,减少因手臂因用力维持自身位置而疲劳。


  以上就是肩周炎相关知识的主要介绍,希望能够引起肩周炎患者的注意,一旦出发现症状,及时的入院进行检查确诊。


  温馨提示:杭州江城骨科医院骨科以颈、腰椎疾病、肩周炎、腰椎间盘突出、股骨增生、骨关节及骨损伤等急、慢性骨病、骨 伤为主要研究诊疗对象,是一家集科学研究、临床诊疗、康复保健、教学培训为一体的特色骨病、骨伤诊疗机构。骨科医师力量雄厚,为患者提供较先进的技术保 障。欢迎广大患者来院进行诊断。更多的相关内容欢迎>>点击免费咨询,与医师在线交流!我院医生将免费为您解答。

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李光明副主任医师

擅长颈腰椎、椎间盘突出、关节、风湿类风湿、痛风、肩周炎、骨质增生、腱鞘炎、滑膜炎、半月板损伤等疾病… 【详细】