颈椎骨质增生的康复注意事项都有哪些？

发布时间： 10-31 来源：杭州骨科医院

　　颈椎骨质增生是中老年人比较容易出现的一种疾病，这种疾病在发生后病症会给患者带来很大的痛苦，所以需要尽快进行治疗治疗，虽然在进行治疗之后病症会消失，但在康复期稍不注意可能就会造成复发，那么，颈椎骨质增生的康复注意事项都有哪些？下面杭州江城骨科医院就来给大家具体介绍一下吧。

　　颈椎骨质增生的康复注意事项有哪些？

　　1、饮食均衡：患者在康复期要多食用一些蔬菜、水果和含粗纤维的食物，一定要注意补充营养，要忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒，养成良好的饮食习惯。

　　2、在平时可以适当补充钙质及维生素D等与骨代谢关系密切的药物，同时还要适量的进行体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。

　　3、改正不良姿势：患者在平时还需要改正不良姿势，减少颈部劳损，每当低头1—2小时后，就需要做做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

　　4、枕头高矮要适宜：患者一定要选个高低合适的枕头，一般以10厘米为宜，如果枕头过高，颈椎前间隙缩小，椎体前缘不断被摩擦，引起椎间盘劳损和退变，压迫或刺激神经、血管、脊髓，促发或加重本病。

　　以上就是颈椎骨质增生的康复注意事项介绍，希望大家在看完之后能够有一个大致的认识和了解，生活中一定要多加注意才行，不能因为病症消失就对这种疾病产生轻视，及时康复之后护理工作也不能停止，这样才能彻底使得颈椎病骨质增生无法来犯。